※webで予定表を確認している皆様、3月の予定表がアップされておらずご迷惑をお掛けいたしました。申し訳ございません。
【2011年3月のお知らせ】
～土曜日のバイク・ラン練習に関して～
3月中は武蔵野トライアスロン教室で原田コーチが不在になる日が多々あり申し訳ございません。スイムは通常通り行いますが、バイク及びラン練習は自主練習となりますのでご了承下さい。土曜日の振り替えとして火曜日夜にバイクのプログラムを実施いたします
～春休み短期教室に伴う朝スイム終了時間の変更について～
3月26日（土）～4月4日（月）にかけて、短期水泳教室の為、朝スイムは6時00分～7時15分迄となります。ご了承下さい
～今月の講習会～
3月の講習会のテーマは『トレーニング理論とプランニング』です。1時間の枠なので詳しい内容までお伝えすることは難しいですが、基礎理論と各々のレベルや生活リズムに合ったトレーニングプランを立てる為のポイントを学びましょう。トレーニングの指標となる心拍数に着目する意味なども考えていきます
2月27日（日）、東京中が盛り上がった東京マラソンに、ケンズからも幸運な方たちが出場しました。
過去、4回中3回も雨天の中で行われた東京マラソンでしたが、今年は快晴。気温も上がり、市民ランナーには最高のマラソン日和となりました。
出場された方はもちろん、家族や仲間の応援に駆けつけた皆さんも、体は疲労感たっぷり、心は爽快感たっぷりで自宅に戻られたのではないでしょうか。、大変お疲れ様でした。
全員の出場を把握でいていないので申し訳ないのですが、わかる範囲で皆さんのリザルトをアップします！出場された方で記録が載っていない場合は、遠慮なくケンズまでご連絡いただきたいと思います。宜しくお願いします。
--- 結果 ---
太田 英輝 さん 02:46:47 (2:46:19)
奥山 奥士 さん 02:53:05 (2:52:39)
波多野 勝彦 さん 03:33:55 (3:31:36)
森田 充 さん 03:57:07 (3:55:57)
伊藤 尚真 さん 04:16:06 (4:11:54)
Brough Andrew さん 05:16:05 (5:04:38)
※括弧内はネットタイムです